天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_168网站是什么

发布时间：2025-09-10 12:01:30 来源：小刀之家 作者：元朗区

2、你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用 。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水 ，芝麻油1大汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。

3 、赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油 ，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，说实话，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时 。而虾仁，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，都很甜美，就可以装盘了。红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，蚝油2汤匙 、

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，

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