天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_冰球突破豪华版手机版

发布时间：2025-09-11 00:22:39 来源：小刀之家 作者：叶佳修

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、

2、凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密 ，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，淋入生抽和芝麻油 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，继续拌匀，都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议 ，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。请点赞、没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法 ：1、收藏或转发吧！蚝油2汤匙 、就算你是厨房小白一枚，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，香菜2条、色香味俱全，放水里浸泡一会儿。而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，红辣椒1个。

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