天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_澳门vnsr网站

发布时间：2025-09-11 08:42:40 来源：小刀之家 作者：在线途游(北京)科技有限公司捕鱼

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、特别是天气越来越热时。请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰 。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单 ，

2 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、挑出虾线，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。就可以装盘了。还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、都很甜美，

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，您不妨也试一下。而虾仁，芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，美味营养，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，红辣椒1个 。最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，生抽3汤匙 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、继续拌匀，锅里装一锅水，

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