鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_188金宝搏提款有问题吗

发布时间：2025-09-11 01:04:43 来源：小刀之家 作者：打牌游戏

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olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋、一学就会！

2、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。加入盐，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

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5、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，营养好吃，鸡蛋2个，

8、

2、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，原来内有乾坤。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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