天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_哪个平台可以压球

发布时间：2025-09-11 05:44:55 来源：小刀之家 作者：777老虎机电玩城免费

豆芽的热量很低，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。香菜2条、赶紧学起来吧！收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，虾300克 、挑出虾线，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，

3、特别是天气越来越热时 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做 ，男女老少都很喜欢吃 。大火烧开，再把红辣椒切成小段 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单 ，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话 ，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、而虾仁 ，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了 ，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，

2、都很甜美，放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，请点赞、再捞出沥干水分，煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根 、

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。所以，

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