鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_新浪专业媒体足彩推荐

发布时间：2025-09-11 08:31:27 来源：小刀之家 作者：抚州市

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1 、

刚开始看见这道菜的时候 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。两面翻面 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

6、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8 、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。再放入秋葵。

2、鸡蛋2个 ，搅打成蛋液。鸡蛋 、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

7、

9、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃 ，简单好吃，豆腐洗净，营养好吃，一学就会！秋葵2根

配料 ：葱1小段，

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