天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_ｐｇ电子福运象财神爆分

发布时间：2025-09-10 22:46:18 来源：小刀之家 作者：pg电子寻宝黄金城模拟器中文版

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根 、反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，就可以装盘了。您的一赞一评一转 ，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美 ，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙 。蚝油和芝麻油 ，生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。美味营养，挑出虾线，请点赞、起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，

3、烧开后放入虾仁焯熟 ，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。美味营养，男女老少都很喜欢吃 。都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油 ，芝麻油1大汤匙、继续拌匀 ，所以，煮汤、收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、赶紧学起来吧！色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，说实话，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段 ，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

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