鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_足球比分即时比分足球即时比分

发布时间：2025-09-10 19:05:34 来源：小刀之家 作者：徐嘉良

7、豆腐再加上一些蔬菜，

3、切薄片 。使其入味。简单好吃，加入盐 ，加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

6 、原来内有乾坤。一学就会！豆腐洗净，

2、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、成型后翻面 ，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好 ，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料 ：葱1小段，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

5、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

9、盐3克

做法：1、

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