鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_永利集团官网入口登录

发布时间：2025-09-11 06:21:13 来源：小刀之家 作者：舟山市

7、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

9、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，

6、鸡蛋2个，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

3、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

4、豆腐洗净，平底锅加热，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录 ：

1、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

2、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、使其入味。盐3克

做法：1、简单好吃 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，加入盐，

5 、鸡蛋与豆腐同吃，

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