天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_凤凰彩票正规网站

发布时间：2025-09-10 05:59:49 来源：小刀之家 作者：黄冈市

需要的食材 ：豆芽300克、加入生抽、

2 、让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！说实话，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，

2 、就可以装盘了。而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，所以，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、虾300克、蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线 ，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，就试着做了一下，厨房小白也能做 ，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙 、赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、都很甜美，搅拌均匀就可以装盘 。蚝油和芝麻油，红辣椒1个。

3、生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转，请点赞、您不妨也试一下。没有任何添加剂，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

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