鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_bg电子游戏赌场

发布时间：2025-09-11 04:53:12 来源：小刀之家 作者：十堰市

2、两面熟透即可。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，搅打成蛋液 。两面翻面。鸡蛋、

2、

olivia美食记录：

1 、太厚不容易入味 。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

8 、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

3、简单好吃 ，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了 。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋打入碗中 ，

7 、鸡蛋与豆腐同吃，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，营养好吃，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

5 、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，切薄片。

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