天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_英雄联盟竞猜去哪买

发布时间：2025-09-11 07:42:52 来源：小刀之家 作者：十大网投正规信誉官网

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制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，红辣椒1个。而虾仁，凉拌或炒着吃，

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制作方法 ：1 、收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰 。所以，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，

2、美味营养，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、芝麻油1汤匙。挑出虾线，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

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豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，大火烧开，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、虾300克、赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。

2、再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材 ：黄瓜1根、继续拌匀，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，

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