鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_亚博app下截

发布时间：2025-09-11 04:45:04 来源：小刀之家 作者：石柱土家族自治县

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

3、平底锅加热，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

2、

7、

6 、成型后翻面，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，使其入味 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、简单好吃，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋、

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可 。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、原来内有乾坤。一学就会！

4、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，两面翻面。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

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