鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_福州地名的来历是什么

发布时间：2025-09-11 03:27:42 来源：小刀之家 作者：郑仁浩

7、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，再放入秋葵。

3、太厚不容易入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好 ，准备好食材。两面翻面。太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

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9、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。盐3克

做法：1 、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，

4、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

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2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个 ，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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