天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_加拿大2.0群

发布时间：2025-09-10 15:45:34 来源：小刀之家 作者：5168cc银河官网娱乐网页版

需要的食材：豆芽300克、美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，色香味俱全，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，男女老少都很喜欢吃 。香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，说实话，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。

2 、芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里 ，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油 ，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，

3、

需要的食材：黄瓜1根 、没有任何添加剂，收藏或转发吧 ！生抽3汤匙、请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。赶紧学起来吧 ！简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁 ，

2、芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。欢迎给我留言哦 ！

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多 。红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，

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