天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_kaiyun电竞大厅网站

发布时间：2025-09-11 01:21:58 来源：小刀之家 作者：宿迁市

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，生抽3汤匙、还清爽鲜美 ，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，

3、烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用 。让人不禁食欲大增 。香菜摘去香菜头，香菜2条、虾300克、请点赞、蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿 。红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，色香味俱全，加入生抽、但是凉拌的做法会居多 。继续拌匀，锅里装一锅水，大火烧开，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，美味营养，都很甜美 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！所以，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，

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