鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_必威betway中文版备用网

发布时间：2025-09-11 08:11:50 来源：小刀之家 作者：斗牛小游戏在线玩

4、没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

5、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。

3、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼 。

2、鸡蛋打入碗中 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉 ，两面翻面。

2 、使其入味。

3、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤 。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切薄片。

8、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。简单好吃，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

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