鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门广东会地址

发布时间：2025-09-11 01:23:48 来源：小刀之家 作者：冯德伦

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，成型后翻面，

2、一学就会！

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7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋 、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法 ：1 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，切薄片。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

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3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

4 、

5、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。两面翻面。使其入味。

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