鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_球探比分足球即时比分网昨天赛果

发布时间：2025-09-11 08:39:22 来源：小刀之家 作者：孙辉

2、太厚不容易入味。

3、鸡蛋2个 ，

5、切薄片。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、准备好食材。

2、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、加入盐，

8、以为就是一盘煎蛋 ，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液 。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，简单好吃，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、两面翻面 。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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