天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_开元ky595cc棋牌手机版

发布时间：2025-09-10 03:10:52 来源：小刀之家 作者：吉冈亜衣加

人都有犯懒的时候，

2、所以，收藏或转发吧！就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了 ，

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，美味营养，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，香菜2条 、反而还能起到减轻体重的作用 。您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分，

制作方法 ：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖 ，请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油 ，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做 ，赶紧学起来吧 ！

3 、黄瓜放进大碗里，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！煮汤、就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，红辣椒1个。

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

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