鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_金宝搏188手机登录网站

发布时间：2025-09-11 13:56:57 来源：小刀之家 作者：很久以前的一款精灵3d网游

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，一学就会！

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6、使豆腐的营养价值得以提高，

5、使其入味。

4、再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热 ，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、准备好食材。成型后翻面，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

2 、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3 、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

9、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃 ，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

2 、

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