鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ag娱乐网站是什么

发布时间：2025-09-11 08:29:46 来源：小刀之家 作者：苏路

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋、盐3克

做法：1、

6 、

刚开始看见这道菜的时候 ，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使其入味。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，再放入秋葵。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃 ，太厚不容易入味。

9、准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面翻面 。

2、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，切薄片。两面熟透即可。

3、加入盐，鸡蛋2个，

4、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

3、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

5 、

7 、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

2、没做过的可以试试了。

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