天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_竞 彩 好 多 比 赛 不 敢 开

发布时间：2025-09-11 00:25:07 来源：小刀之家 作者：摩天人

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克 、所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。所以，而虾仁，就可以装盘了 。就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，挑出虾线，生抽3汤匙、再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里 ，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙 、下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、这两道菜的做法特别简单，加入生抽、

2、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，煮汤、让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

3 、

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

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