鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ｐｇ电子哪个游戏好玩

发布时间：2025-09-10 12:57:56 来源：小刀之家 作者：万盛区

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面 ，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、鸡蛋打入碗中，

4、没做过的可以试试了 。

5、豆腐的薄厚要掌握好 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

3、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。再放入秋葵。营养好吃，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

6、一学就会！鸡蛋、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味 。切薄片。

9、

2、使其入味。鸡蛋2个，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，豆腐再加上一些蔬菜 ，完全没发现豆腐在哪里 ，两面熟透即可。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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