鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_9933游戏推广系统

发布时间：2025-09-10 12:25:36 来源：小刀之家 作者：途游休闲捕鱼抖音版

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜 。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法 ：1、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜 ，使其入味。

3、

olivia美食记录：

1 、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

7、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、放入豆腐浸泡5分钟 ，

8 、简单好吃 ，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

2、豆腐洗净，

5、两面翻面。

3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋2个，平底锅加热，原来内有乾坤。

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