鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_网上赌博无法提不了款怎么办

发布时间：2025-09-10 03:09:53 来源：小刀之家 作者：李菲

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，平底锅加热，

olivia美食记录：

1 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。再放入秋葵。太厚不容易入味 。成型后翻面，切薄片。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋2个，加入少许葱花。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

6、太薄容易碎掉 ，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、鸡蛋、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配 ，

7、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

9、鸡蛋打入碗中，

8、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

5、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、两面熟透即可。

2、

相关文章