鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_金宝搏网站

发布时间：2025-09-11 09:31:02 来源：小刀之家 作者：三九游戏盒

2、太厚不容易入味。

6、原来内有乾坤。

2、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9 、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋、简单好吃，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可 。豆腐再加上一些蔬菜，

7 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋2个 ，

5 、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3 、

8、使其入味。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，盐3克

做法 ：1、加入少许葱花。豆腐洗净，切薄片。

3、两面翻面。

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