鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_微信诈金花链接房卡是怎么卖的

发布时间：2025-09-11 07:06:46 来源：小刀之家 作者：童安格

9、鸡蛋2个，两面翻面。加入盐，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

5 、营养好吃，

3、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

2 、准备好食材。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

7、盐3克

做法：1 、豆腐洗净 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

4、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

olivia美食记录 ：

1、没做过的可以试试了。

2、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

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