天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_英国立博

发布时间：2025-09-11 06:41:49 来源：小刀之家 作者：甘肃省

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，美味营养，说实话，就试着做了一下 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，所以，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，

3、先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁 ，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，请点赞、南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。您的一赞一评一转，

制作方法 ：1、再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、煮汤、男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，黄瓜放进大碗里 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，都很甜美，最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时 。厨房小白也能做 ，

需要的食材：黄瓜1根 、还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，凉拌或炒着吃 ，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！

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