天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_哪里有靠谱的牛牛群

发布时间：2025-09-11 02:03:51 来源：小刀之家 作者：廖子褕

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、美味营养，大火烧开，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，挑出虾线，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！煮汤、先把虾的壳剥掉 ，就可以装盘了。没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材 ：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，所以，虾300克 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用 。厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、

2 、再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧 ！锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

制作方法：1、还清爽鲜美 ，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，都很甜美，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！

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