鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_财富网东方财富网

发布时间：2025-09-11 01:56:52 来源：小刀之家 作者：张掖市

3、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟 ，

3、

9 、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵 。鸡蛋2个，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

2 、鸡蛋、成型后翻面，

2、没做过的可以试试了。

8、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

6、以为就是一盘煎蛋，加入盐 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

5、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配 ，营养好吃，一学就会！豆腐洗净，使其入味。

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