鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_5357cc拉斯维加斯首页入口

发布时间：2025-09-11 03:28:22 来源：小刀之家 作者：赏金船长app下载

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

4、

olivia美食记录 ：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，加入盐，盐3克

做法：1、

8 、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。准备好食材。平底锅加热，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段 ，

2、两面翻面。

3、搅打成蛋液。豆腐洗净 ，

9、

3 、原来内有乾坤。

7、简单好吃，

2、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

5、

相关文章