鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_万博·全站体育

发布时间：2025-09-11 00:56:16 来源：小刀之家 作者：街机飞禽走兽森林舞会电玩城

8、非常有营养又简单的一道菜。

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9、加入少许葱花。准备好食材。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

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olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋 、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。平底锅加热 ，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、倒入食用油烧至五成热，

2、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，太厚不容易入味 。切薄片 。

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3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会 ！原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋打入碗中，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

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