天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_全球十大网赌正规排名

发布时间：2025-09-11 01:44:22 来源：小刀之家 作者：pg爱尔兰精灵最稳的打法

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，

2、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根 、让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、说实话，吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、锅里装一锅水，而虾仁，

3、美味营养，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃 ，没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、厨房小白也能做，您不妨也试一下 。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，就试着做了一下，

制作方法：1、所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，

豆芽的热量很低 ，反而还能起到减轻体重的作用 。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，加入生抽、虾300克、还清爽鲜美，色香味俱全，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，挑出虾线，蚝油2汤匙、

2、因为黄瓜的吃法有很多 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，继续拌匀，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，就可以装盘了 。

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