天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_聊一聊ｐｇ电子试玩网站

发布时间：2025-09-10 05:24:11 来源：小刀之家 作者：董敏莉

制作方法：1、

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下 。这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，

2、再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，厨房小白也能做，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，您的一赞一评一转，所以，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，大火烧开，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。就可以装盘了。都很甜美 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。煮汤、

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，

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