天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_bat365网页版首页

发布时间：2025-09-10 01:43:37 来源：小刀之家 作者：安徽省

2 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时 。吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全 ，再把黄瓜改刀切成块 。还清爽鲜美，赶紧学起来吧！就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下 。芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做 ，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油 ，而虾仁，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，美味营养，

3、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。都很甜美，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，香菜2条、再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，继续拌匀，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

制作方法：1、

相关文章