鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_介绍正版摇钱树游戏

发布时间：2025-09-11 08:28:36 来源：小刀之家 作者：九江市

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好 ，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，简单好吃，

3、

2、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

4、

9、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里 ，

8、

3 、

7、原来内有乾坤。再放入秋葵。豆腐洗净，平底锅加热 ，秋葵2根

配料：葱1小段 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋2个，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。两面熟透即可。加入盐，倒入食用油烧至五成热 ，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

相关文章