鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ip和mac地址怎么查

发布时间：2025-09-11 01:47:07 来源：小刀之家 作者：衡阳市

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可 。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

6 、

3、平底锅加热，鸡蛋2个 ，

8、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜 。盐3克

做法：1、成型后翻面，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

5 、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

7、加入盐，

2、

olivia美食记录 ：

1 、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

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