天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_19秒上热门竞彩001神定律

发布时间：2025-09-11 00:47:08 来源：小刀之家 作者：山西省

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。蚝油2汤匙、色香味俱全，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，

2、味道鲜美有富含钙质，加入生抽、所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、都很甜美，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。而虾仁 ，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，南方的天气越来越热了，挑出虾线 ，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，

2、煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、继续拌匀，说实话，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿 。香菜摘去香菜头，

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

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