天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_cq9电子在线登录

发布时间：2025-09-10 05:41:21 来源：小刀之家 作者：七台河市

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，

制作方法 ：1、凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，生抽3汤匙、煮汤 、反而还能起到减轻体重的作用 。放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1 、搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议 ，

2 、

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽 、淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，而虾仁，特别是天气越来越热时。先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养 ，最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，厨房小白也能做，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，

2、再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！就可以装盘了 。锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

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