鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_1.0新九哥房卡哪里买

发布时间：2025-09-11 11:10:20 来源：小刀之家 作者：5168cc银河官网娱乐网页版

2、豆腐洗净，切薄片。

2 、

7、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候 ，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

olivia美食记录：

1、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

4、

6、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，非常有营养又简单的一道菜。

3、太厚不容易入味。

3、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋2个 ，

9、

8、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，营养好吃，盐3克

做法：1、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

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