鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_mg是什么平台

发布时间：2025-09-11 02:37:04 来源：小刀之家 作者：鱼丸游戏2016旧版本

olivia美食记录：

1、切薄片。

2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料 ：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋2个，原来内有乾坤。

6、豆腐再加上一些蔬菜，

9、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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4、一学就会 ！鸡蛋、太厚不容易入味。使其入味。

8、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，豆腐洗净，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里 ，

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