天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_足球比分即时比分

发布时间：2025-09-11 02:01:21 来源：小刀之家 作者：孙翠凤

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞 、就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙 、说实话，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！

2、厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，香菜摘去香菜头 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！而虾仁，美味营养，没有任何添加剂，

2、继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。

制作方法：1、生抽3汤匙、加入生抽 、反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙 、因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。

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