鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门新皇冠客户端

发布时间：2025-09-11 08:33:11 来源：小刀之家 作者：泰州市

olivia美食记录 ：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜 。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃 ，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

4、

2、原来内有乾坤 。

3、

6、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。切薄片 。摊成圆形蛋饼。

9、营养好吃，

7、鸡蛋、

5、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

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