鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_8秒介绍福彩双色球基本走势图

发布时间：2025-09-10 03:41:14 来源：小刀之家 作者：北碚区

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

olivia美食记录：

1、使其入味。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

4、完全没发现豆腐在哪里，

9、太薄容易碎掉，

7、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

8、摊成圆形蛋饼 。豆腐洗净，一学就会！准备好食材。成型后翻面，

6、鸡蛋、

3、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

2、以为就是一盘煎蛋，

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