鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_乐鱼体育靠谱不

发布时间：2025-09-11 04:16:23 来源：小刀之家 作者：吴忠市

3 、

9、太厚不容易入味。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

8、

7、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

2、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，两面熟透即可。

4、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

6、成型后翻面，营养好吃，

5、放入豆腐浸泡5分钟 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤 。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，太薄容易碎掉 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

相关文章