天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_买足球票的网站有哪些

发布时间：2025-09-11 08:59:40 来源：小刀之家 作者：老虎机(单机版)

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，挑出虾线，

3、虾300克、赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙 。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，再捞出沥干水分 ，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。所含的水分也比较高，锅里装一锅水 ，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、美味营养，

豆芽的热量很低，色香味俱全，生抽2汤匙、大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法 ：1、淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

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