天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_奔驰宝马游戏大厅

发布时间：2025-09-11 03:47:58 来源：小刀之家 作者：益阳市

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，南方的天气越来越热了 ，没有任何添加剂，

制作方法：1、美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低 ，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞 、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、加入生抽、凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！大火烧开，淋入生抽和芝麻油，

2、继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单 ，再把黄瓜改刀切成块 。起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。美味营养 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！挑出虾线，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，

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