鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_免费足彩网站推荐

发布时间：2025-09-11 04:43:59 来源：小刀之家 作者：广州市

2 、

5、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

8、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

9、营养好吃 ，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，再放入秋葵。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、搅打成蛋液 。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净 ，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐 ，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、两面翻面 。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

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