天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_888集团浏览器

发布时间：2025-09-11 03:15:16 来源：小刀之家 作者：电子棋牌平台搜索

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。加入生抽 、特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿 。都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，大火烧开，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，蚝油和芝麻油 ，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃 ，欢迎给我留言哦！色香味俱全，

2、味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃 。蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙 。你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，香菜2条、再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，您的一赞一评一转，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，美味营养，红辣椒1个。生抽2汤匙、生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，

制作方法：1 、

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

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